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アロエのチカラ×ダイエット 専門家もおすすめ!1日1アロエ生活の驚きの成果とは?

LIFESTYLE

旬の美味しい食べ物が多く、ついつい食べ過ぎてしまう秋冬シーズン。その分、体重も増えがちでダイエットも気になる季節です。


そんなシーズンにこそ活用したいのがアロエのチカラ。

最新研究では、アロエベラに含まれる成分に、抗肥満効果があることも報告されている。


ダイエットアドバイザーとしても活躍する管理栄養士の岡田明子さんによれば、「アロエは100gで3kcalととても低カロリーな食品で、食物繊維も豊富なため便通改善にも役立つほか、急激な血糖値の上昇をふせぐ効果も」とのこと。


岡田先生は、おすすめレシピ「アロエとバナナの美腸スムージー」や「アロエドレッシング入りサラダ」などを活用し、1日1品アロエ生活を提案している。今回アロエのチカラPR事務局では、実際に1週間の間、普段の食生活に1日1品のアロエメニューを取り入れることで、体重や体脂肪にどのような変化が生じるかを検証。驚きの成果をレポートします。


http://www.aloe.ne.jp/



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