管理栄養士の岸村康代先生から、食物繊維を豊富に含む大麦（特にもち麦）で腸内環境をよくする「腸活Ｗ」のご紹介。
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日本人女性は一日の食物繊維摂取量が不足しています。穀物からの摂取量が減ったことが主な要因です。そこで、手軽に食物繊維を摂取できる大麦を摂り入れた「腸活Ｗ」がおすすめ！
「腸活Ｗ」とは、
・水溶性と不溶性２つの食物繊維をダブルで摂ること
・発酵食品と大麦を摂取すること
これらで腸内環境をよくする活動のことです。
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