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1分でわかる!レモンの驚くべきパワー!レモンで骨の健康をキープ!?

LIFESTYLE

骨の健康に、レモンが効果的ってご存知ですか?!


女性は、加齢や閉経によるホルモンの減少などが要因で、骨量が減少し、骨粗しょう症に繋がりやすい。


骨量を増やすにはカルシウムが必要だが、なかなか体に吸収されないと言われている。

そこで、レモン!!

レモンを一緒に摂ると、レモンに含まれるクエン酸が、カルシウムを包み込み、カラダへ吸収しやすい形に変えてくれる【キレート作用】


継続的にカルシウムとレモンを一緒に摂ると、体内のカルシウム濃度を一定に保て、骨密度の低下を抑制できる可能性がある。


ぜひ、日々の生活にレモンを取り入れ、骨を健康に保ちましょう!!



https://www.with-lemon.jp/health/004/


※このコンテンツは企業から依頼を受けて制作しています。

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